Come cominciare bene settembre? Questa è la domanda che ti stai ponendo? Se si, provo a risponderti brevemente elencandoti i 5 passi da fare per cominciare al meglio settembre.
Prima ti dico perchè è importante cominciare al meglio settembre: il 1 settembre può essere considerato Capodanno, un Capodanno Psicologico
Se ci pensi, il momento dei cambiamenti inizia da qui: fine delle vacanze e inizio di un nuovo ciclo. Settembre, infatti, potrebbe essere considerato un periodo di transizione che segna l’inizio di un periodo e la fine di un altro.
Pensa all’inizio della scuola o a quante volte hai rimandato a settembre l’inizio della dieta, l’inizio di un nuovo progetto . Vista così, quindi, settembre può essere una opportunità, un tempo che non devi sprecare, anzi devi sfruttare al meglio.
Ma è anche vero che non è facile cominciare al meglio settembre, perchè se da un lato si parte carichi, pieni di buoni propositi, pronti a ricominciare, dall’altro si è anche tristi per la fine delle vacanze o, addirittura, si può sperimentare la sindrome post-vacanze. Quindi, a volte riprendere il ritmo a settembre è difficile, e rispettare gli obiettivi che ci si è posti ancora di più.
Vediamo, allora, insieme quali passi fare per una ripresa graduale e di successo!
- Prima di tutto, concediti del tempo per decidere quali sono i tuoi veri obiettivi. Spesso si parte con mille idee e alla fine non se ne porta a compimento nessuna. Poco ma buono è la filosofia
corretta. - Da qui, pianificali con cura, così da poterli raggiungere in modo sostenibile. Non partire con aspettative irrealistiche, lasciati il tempo per riprendere il ritmo della quotidianità.
- Prenditi cura di te. Mangiar bene, allenarti, dedicarti a un hobby, tutte quelle cose che ti fanno sentire bene.
- Non dimenticarti delle pause. Riprendere la propria vita in mano dopo la pausa delle vacanze può essere stancante, quindi quando senti il bisogno, stacca.
- Metti un punto fermo al passato. Un nuovo inizio significa ricominciare da zero, quindi riparti con un rinnovato stato emotivo: sfrutta questo momento per riflettere ed elaborare ciò che non va bene, dopodiché lascialo andare.
SITOGRAFIA
Fanelli M. (2020) Settembre e i nuovi inizi in https://www.guidapsicologi.it/articoli/settembre-e-i-nuovi-inizi11:22
Stirpe A. (2017) Ricominciare: Settembre porta con sè la fine delle vacanze e la ripresa della vita quotidiana. in https://www.psicologionline.net/articoli-psicologia/articoli-psicologia-dintorni/1511-ricominciare