Il panico è un fenomeno diffusissimo, ne soffrono decine di milioni di persone in tutto il mondo. Se anche tu sei uno di questo e se la domanda che ti stai ponendo è se si può guarire dagli attacchi di panico, questo articolo è stato scritto proprio per risponderti.
Sì, dagli attacchi di panico si può guarire; guarire dal disturbo di panico è possibile.
Il trattamento di questo disturbo, al giorno d’oggi costituisce l’area d’intervento in cui la psicoterapia ha raggiunto i risultati migliori.
Ad oggi, si registrano risultati migliori, rispetto agli anni precedenti, anche per quanto concerne i farmaci. Sono disponibili oggi farmaci sempre più specifici ed efficaci che sono in grado di ridurre e limitare gli spiacevoli sintomi collegati.
L’assunzione dei farmaci deve essere effettuata, ovviamente ed esclusivamente sotto la supervisione di un medico specializzato; è lui, infatti, che concorda la necessità di una terapia farmacologica.
Per taluni casi, è possibile conciliare il percorso psicoterapeutico con l’assunzione di farmaci, strategia tra l’altro vincente stando alla letteratua scientifica.
Per quanto riguarda il percorso psicoterapeutico, la psicoterapia strategica e quella di tipo cognitivo comportamentale sembrano essere quelle più appropriate.
Le linee guida internazionali (NICE NAtional Institute for Health and Clinical Excelence, 2011) indicano la psicoterapia di tipo cognitivo-comportamentale, insieme al training di rilassamento, come i trattamenti più efficaci per la cura degli attacchi di panico. Si menzionano anche gli interventi self-help e la psicoeducazione in gruppo che, comunque, seguono un orientamento cognitivo-comportamentale.
La psicoterapia strategica è l’altro approccio che sembra avere risultati migliori. Questa ultima terapia, anzi, pone l’accento sulla brevità del percorso di guarigione. Nardone scrive che per guarire dagli attacchi di panico basta infatti una terapia breve mirata, fondata sul linguaggio logico e insieme suggestivo del terapeuta, su inconsueti compiti che il paziente deve svolgere alla lettera, sull’idea che bisogna “spegnere il fuoco aggiungendo la legna”.
FONTI:
Attacchi di Panico, State of Mind, il Giornale delle Scienze Psicologiche in Attacchi di panico: sintomi, caratteristiche e cura delle crisi di panico (stateofmind.it)
Cattani D. (2020) , Il Panico: L’Urlo del Diavolo, Psicologia Contemporanea in Il panico: l’urlo del diavolo | Psicologia Contemporanea
Nardone G. (2016), La Terapia degli Attacchi di Panico, Ponte alle Grazie
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